Átalakítani mindent, ami feszültséget okoz bennem
Átalakítani mindent, ami feszültséget okoz bennem. Tényleg ilyen egyszerű lenne az egész? Csak így megszüntethetem minden olyan negatívnak hitt érzésemet, amit már nem szeretnék érezni? Hogyan? Légzéstechnikával. Elfókuszálással. A gondolat vagy az érzés tudatos átalakításával. Feloldás a megértésen keresztül. Vizuális gyakorlattal. Légzéstechnika: Általában, ha valami feszültséget okoz, azt érezzük a testünkben. A tudatos légzéssel ezt… Tovább »
